๐ŸŒธเดธเดธเตเดฏเดพเดนเดพเดฐเด‚ เด•เดดเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดตเตผเด•เตเด•เต iron เด•เตเดฑเดตเดฟเดจเต เดธเดพเดฆเตเดงเตเดฏเดค

0
45

เดšเตเดตเดจเตเดจ เดฐเด•เตเดคเดพเดฃเตเด•เตเด•เดณเดฟเตฝ เด…เดŸเด™เตเด™เดฟเดฏเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดชเตเดฐเต‹เดŸเตเดŸเต€เตป เด†เดฃเต เดนเต€เดฎเต‹เด—เตเดฒเต‹เดฌเดฟเตป.ย  เดถเตเดตเดพเดธเด•เต‹เดถเดคเตเดคเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเตเด‚ เด“เด•เตเดธเดฟเดœเตป เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเตฝ เดŽเดฒเตเดฒเดพเดฏเดฟเดŸเดคเตเดคเตเด‚ เดŽเดคเตเดคเดฟเด•เตเด•เตเด• เด•เดพเตผเดฌเตบ เดกเดฏเต‹เด•เตเดธเตˆเดกเต เดคเดฟเดฐเดฟเดšเตเดšเต เด•เตŠเดฃเตเดŸเต เดตเดฐเตเด•, pH เด•เตเดฐเดฎเต€เด•เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด• เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเดพเดฃเต เด‡เดคเดฟเตปเตเดฑเต† เดœเต‹เดฒเดฟเด•เตพ.

เดถเตเดตเดพเดธเต‹เดšเตเด›เตเดตเดพเดธเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเตป เดตเดฟเดทเดฎเด‚, เดตเดฟเดณเตผเดšเตเดš เดŽเดจเตเดจเต€ เดฒเด•เตเดทเดฃเด™เตเด™เตพ เด•เดพเดฃเดพเด‚.ย ย  เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดพเดฏเดพเตฝ เดฐเด•เตเดคเด‚ เด•เดŸเตเดŸเดชเดฟเดŸเดฟเด•เตเด•เตเด•, เดคเดฒเดตเต‡เดฆเดจ, เดคเดฒเดšเตเดšเตเดฑเตเดฑเตฝ เดคเดŸเด™เตเด™เดฟเดฏเดตเดฏเตเด‚.๐ŸŒธเด…เดฏเตบ (iron), เดตเดฟเดฑเตเดฑเดฎเดฟเตป B complex (เดตเดฟเดฑเตเดฑเดฎเดฟเตป B12), folate (เดตเดฟเดฑเตเดฑเดพเดฎเดฟเตป B 9) เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเดŸเต† เด•เตเดฑเดตเตเดฎเต‚เดฒเด‚ เด†เดฃเต เดนเต€เดฎเต‹เด—เตเดฒเต‹เดฌเดฟเตป เด•เตเดฑเดฏเตเดจเตเดจเดคเต.ย  เด†เดตเดถเตเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเต เดตเดฟเดฑเตเดฑเดฎเดฟเตป C เด‡เดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ เด‡เดฐเตเดฎเตเดชเดฟเตปเตเดฑเต† เด†เด—เดฟเดฐเดฃเด‚ เดจเดŸเด•เตเด•เดฟเดฒเตเดฒ. เด‡เดคเตเด‚ เดนเต€เดฎเต‹เด—เตเดฒเต‹เดฌเดฟเตป เด•เตเดฑเดฏเดพเตป เด•เดพเดฐเดฃเดฎเดพเด•เตเด‚. เดˆ เด•เตเดฑเดตเตเด•เตพ เดชเดฐเดฟเดนเดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเดพเดฃเต เดชเตเดฐเดคเดฟเดตเดฟเดงเดฟ.

๐ŸŒธเดธเดธเตเดฏเดพเดนเดพเดฐเด‚ เด•เดดเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดตเตผเด•เตเด•เต iron เด•เตเดฑเดตเดฟเดจเต เดธเดพเดฆเตเดงเตเดฏเดค เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดพเดฃเต.ย เด…เดคเดฟเดจเดพเตฝ เดญเด•เตเดทเดฃเดคเตเดคเดฟเตฝ เดตเตˆเดตเดฟเดงเตเดฏเด‚ เดตเดฐเตเดคเตเดคเดพเตป เดถเตเดฐเดฆเตเดงเดฟเด•เตเด•เตเด•.

๐ŸŒธHB เด•เตเดฑเดตเดพเดฃเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ เดฎเดพเดคเดณเดจเดพเดฐเด™เตเด™ เด•เดดเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดเดฑเตเดฑเดตเตเด‚ เด‰เดคเตเดคเดฎเด‚ เด†เดฃเต..

๐ŸŒธเด…เดฏเตบ เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเตเดณเตเดณ เดชเดดเด™เตเด™เตพ เด•เดดเดฟเด•เตเด•เตเด•. เดชเดฏเดฑเตเด•เตพ, เด•เดฑเตเดคเตเดค เด•เดŸเดฒ, เดชเดšเตเดšเดฟเดฒเด•เตเด•เดฑเดฟเด•เตพ, เดฎเดงเตเดฐเด•เตเด•เดฟเดดเด™เตเด™เดฟเตปเตเดฑเต† เดคเดณเดฟเดฐเดฟเดฒ, เดฌเดฆเดพเด‚ เด•เดถเตเดตเดฃเตเดŸเดฟ เดคเตเดŸเด™เตเด™เดฟเดฏ เดจเดŸเตเดŸเตเด•เตพ, เดŽเดณเตเดณเต, เดคเดตเดฟเดŸเตเดณเตเดณ เด…เดฐเดฟเดฏเตเด‚ เด—เต‹เดคเดฎเตเดชเตเด‚, เดฌเต€เดฑเตเดฑเตโ€Œเดฑเต‚เดŸเตเดŸเต, เดฌเตเดฐเตŠเด•เตเด•เต‹เดณเดฟ, เดคเด•เตเด•เดพเดณเดฟ, เดšเต‡เดฎเตเดชเต, เดšเต‡เดจ เด‡เดตเดฏเตเดŸเต† เดคเดพเดณเตเด•เตพ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต iron เด•เดฟเดŸเตเดŸเตเดจเตเดจ เดญเด•เตเดทเดฃเด™เตเด™เตพ เด†เดฃเต.

๐ŸŒธ100 เด—เตเดฐเดพเด‚ เดฎเตเดฐเดฟเด™เตเด™ เด‡เดฒเดฏเดฟเตฝ เด’เดฐเต เดฆเดฟเดตเดธเด‚ เด†เดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฏ iron เด…เดŸเด™เตเด™เดฟเดฏเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต

๐ŸŒธเด•เดฑเดฟเดตเต‡เดชเตเดชเดฟเดฒ เด’เดฐเตย  เด—เต‹เดฒเดฟ เดตเดฒเตเดชเตเดชเดคเตเดคเดฟเตฝ เด…เดฐเดšเตเดšเต เด‰เดฐเตเดŸเตเดŸเดฟ เดชเตเดณเดฟเด•เตเด•เดพเดคเตเดค เดคเตˆเดฐเดฟเตฝ เด•เดดเดฟเด•เตเด•เตเด•.

Iron เด•เตเดฑเดตเตเดณเตเดณเดตเตผ เดšเดพเดฏเดฏเตเด‚ เด•เดพเดชเตเดชเดฟเดฏเตเด‚ เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เดฃเด‚.ย  เด‡เดต เด‡เดฐเตเดฎเตเดชเดฟเตปเตเดฑเต† เด†เด—เดฟเดฐเดฃเดคเตเดคเดฟเดจเต เดคเดŸเดธเตเดธเด‚ เดจเดฟเตฝเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต.

เดตเดฟเดฑเตเดฑเดฎเดฟเตป B เด•เต‹เด‚เดชเตเดฒเด•เตเดธเต เด•เดฟเดŸเตเดŸเตเดตเดพเดจเตเดณเตเดณ เดญเด•เตเดทเดฃเด™เตเด™เตพ:

เดตเดพเดดเดชเตเดชเดดเด‚
เดธเต€เดคเดชเตเดชเดดเด‚
เดชเตˆเดจเดพเดชเตเดชเดฟเตพ
เดˆเดจเตเดคเดชเตเดชเดดเด‚
เด…เดตเด•เตเด•เดพเดกเต‹
เดฎเด‚เด—เต‹เดธเตเดฑเตเดฑเต€เตป
เดฎเดพเดคเดณเด‚
เดจเต†เดฒเตเดฒเดฟเด•เตเด•

เดธเตเดฑเตเดฑเดพเตผเดซเตเดฐเต‚เดŸเตเดŸเต
เดฎเด•เตเด•เดšเตเดšเต‹เดณเด‚
เดฎเตเดณเดฏเดฐเดฟ
เดฑเดพเด—เดฟ
เดชเดšเตเดšเดจเต†เดฒเตเดฒเต เดšเต‚เดŸเดพเด•เตเด•เดพเดคเต† เด•เตเดคเตเดคเดฟเดฏ เดคเดตเดฟเดŸเต
เดšเด•เตเด•เด•เตเด•เตเดฐเตเดตเดฟเตปเตเดฑเต† เดฌเตเดฐเต—เตบ เดคเตŠเดฒเดฟ

เด‡เดฒเด•เตเด•เดฑเดฟเด•เตพ
เดธเดพเตฝเดฎเตบ เดฎเดคเตเดธเตเดฏเด‚
เดšเดฟเด•เตเด•เตป
เดฎเตเดŸเตเดŸ
เดฎเดทเตเดฑเต‚เด‚
เดชเดฏเดฑเตเด•เตพ

Folate เด•เดฟเดŸเตเดŸเตเดตเดพเตป เดชเดšเตเดšเดฟเดฒเด•เตเด•เดฑเดฟเด•เตพ, เดชเดฏเดฑเตเด•เตพ, เดธเดฟเดŸเตเดฐเดธเต เดชเดดเด™เตเด™เตพ (เด“เดฑเดžเตเดšเต, เดจเดพเดฐเด™เตเด™ เดคเตเดŸเด™เตเด™เดฟเดฏเดต) เดคเดตเดฟเดŸเตเดณเตเดณ เดงเดพเดจเตเดฏเด™เตเด™เตพ, เดฎเดฟเดฒเตเดฒเดฑเตเดฑเตเด•เตพ เด•เดดเดฟเด•เตเด•เตเด•.

 

.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here