കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം , CTS (Carpal Tunnel Syndrome)കൈയിലെ ഒരു നാഡി (മീഡിയൻ നാഡി) കൈത്തണ്ടയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോഴാണ് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം സംഭവിക്കുന്നത്. കൈത്തണ്ടയിലെ അസ്ഥികളിലെ ഒരു ഇടമാണ് കാർപൽ ടണൽ. കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ( CTS ) എന്നത് കൈത്തണ്ടയിലെ കാർപൽ ടണലിലുള്ള മീഡിയൻ നാഡി കംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു നാഡി കംപ്രഷൻ സിൻഡ്രോമാണ്. ബൈലാറ്ററൽ CTS എന്നറിയപ്പെടുന്ന CTS രണ്ട് കൈത്തണ്ടകളെയും ബാധിക്കും. ] കൈത്തണ്ട ഒടിവിനുശേഷം , വീക്കം, അസ്ഥി സ്ഥാനചലനം എന്നിവ മീഡിയൻ നാഡിയെ കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ കാരണമാകും. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൽ , ടെൻഡോണുകളുടെ വലുതായ സൈനോവിയൽ പാളി കംപ്രഷന് കാരണമാകുന്നു.
പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ തള്ളവിരൽ , ചൂണ്ടുവിരൽ , നടുവിരൽ, മോതിരവിരലിന്റെ തള്ളവിരൽ വശം എന്നിവ മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, കൈയിലും വിരലുകളിലും വേദന എന്നിവയാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി രാത്രിയിലാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്. പലരും കൈത്തണ്ട വളച്ച് ഉറങ്ങുന്നു, തുടർന്നുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണർന്നിരിക്കാൻ ഇടയാക്കും. കൈത്തണ്ട സ്പ്ലിന്റ് ധരിച്ചാൽ ആളുകൾ രാത്രിയിൽ വളരെ കുറച്ച് തവണ മാത്രമേ ഉണരൂ . വർഷങ്ങളായി, തള്ളവിരലിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള പേശികളുടെ സംവേദനക്ഷമത, ബലഹീനത, ചുരുങ്ങൽ ( ക്ഷയം ) എന്നിവ സിടിഎസിന് കാരണമാകുന്നു. വൈബ്രേഷൻ, കൈത്തണ്ട നീട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ വളവ്, കൈ ബലം, ആവർത്തിച്ചുള്ള ആയാസം തുടങ്ങിയ ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ സിടിഎസിന് അപകട ഘടകങ്ങളാണ്. പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം , റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, തൈറോയ്ഡ് രോഗം, ജനിതകശാസ്ത്രം എന്നിവയാണ് മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ .
കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം (Carpal Tunnel Syndrome) എന്നത് കൈത്തണ്ടയിലെ മീഡിയൻ നാഡിക്ക് സമ്മർദ്ദം ഏൽക്കുന്നതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ കൈത്തണ്ടയിലും വിരലുകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന വേദന, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി എന്നിവയാണ്. പ്രമേഹം, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, ഗർഭധാരണം തുടങ്ങിയവയും, ആവർത്തിച്ചുള്ള കൈ ചലനങ്ങളും ഈ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കാം. ചികിത്സയായി കൈത്തണ്ടയിൽ ബ്രേസ് ധരിക്കുക, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.
- കൈത്തണ്ടയിലെ കാർപൽ ടണൽ എന്ന ഇടുങ്ങിയ ഭാഗത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന മീഡിയൻ നാഡിക്ക് സമ്മർദ്ദം ഏൽക്കുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്.
- ഈ നാഡി കൈവിരലുകളിലേക്കും (തള്ളവിരൽ, ചൂണ്ടുവിരൽ, നടുവിരൽ) തള്ളവിരലിൻ്റെ അടിയിലുള്ള പേശികളിലേക്കും സംവേദനം നൽകുന്നു.
ലക്ഷണങ്ങൾ :
- കൈത്തണ്ടയിലും കൈവിരലുകളിലും (ചെറുവിരൽ ഒഴികെ) ഇക്കിളി (tinnitus) അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് (numbness).
- കൈത്തണ്ടയിൽ വേദനയും ബലഹീനതയും ഉണ്ടാകാം.
- രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുകയും ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണർത്തുകയും ചെയ്യാം.
കാരണങ്ങൾ :
- ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ: കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗം, സംഗീതം, നിർമ്മാണ ജോലികൾ എന്നിവ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന കൈത്തണ്ടയിലെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ.
- ചില രോഗാവസ്ഥകൾ: പ്രമേഹം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, ഗർഭധാരണം തുടങ്ങിയവ.
- കൈത്തണ്ടയിലെ പരിക്കുകൾ: കൈത്തണ്ടയിലെ ഒടിവുകൾ ടണൽ ഇടുങ്ങിയതിന് കാരണമാകാം.
ചികിത്സാ രീതികൾ :
- tangan സ്പ്ലിന്റ് (Wrist brace):
കൈത്തണ്ട നേരെയാക്കാനും രാത്രിയിൽ ധരിക്കാനും നിർദ്ദേശിക്കാം.
- ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി:
പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളും തെറാപ്പികളും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ശസ്ത്രക്രിയ:
മറ്റ് ചികിത്സാരീതികൾ ഫലിക്കാത്ത പക്ഷം, ഞരമ്പിലെ സമ്മർദ്ദം മാറ്റുന്നതിനായി ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
പ്രതിരോധം :
- കീബോർഡ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് വിശ്രമം നൽകുക, റിസ്റ്റ് പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- കൈത്തണ്ട വളഞ്ഞ രീതിയിൽ അധികനേരം വയ്ക്കാതിരിക്കുക
- സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.
