“പ്ലഞ്ച് പൂൾ” എന്നത് ചെറുതും കൂടുതൽ ഒതുക്കമുള്ളതുമായ ഒരു പൂൾ ശൈലിയാണ്, ഇത് ഏത് ഗൗരവമേറിയ നീന്തലിനേക്കാളും വിശ്രമത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു . അതുകൊണ്ടാണ് പ്ലഞ്ച് പൂളിന് “കോക്ക്ടെയിൽ പൂൾ” എന്നും പേര് ലഭിക്കുന്നത്, കാരണം അത് വിനോദത്തിന് മികച്ച സ്ഥലമാണ്. പ്ലഞ്ച് പൂളുകൾ ചെറുതും, കുറഞ്ഞ പരിപാലനം ആവശ്യമുള്ളതും, വിശ്രമത്തിനായി നിർമ്മിച്ചതുമാണ്. പരമ്പരാഗത കുളങ്ങൾ നീന്തൽ, വിനോദം, കുടുംബ വിനോദം എന്നിവയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഇടം നൽകുന്നു. “പ്ലഞ്ച് പൂൾ” (Plunge pool) എന്നത് പ്രധാനമായും രണ്ട് അർത്ഥങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വാക്കാണ്:
- പ്രകൃതിദത്തമായ പ്ലഞ്ച് പൂൾ (Natural Plunge Pool)
പ്രകൃതിയിൽ, ഒരു വെള്ളച്ചാട്ടത്തിൻ്റെയോ കാസ്കേഡിൻ്റെയോ (cascades) അടിഭാഗത്ത് വെള്ളം പതിച്ച് മണ്ണും പാറകളും ഇടിഞ്ഞുണ്ടാവുന്ന ആഴമേറിയ കുഴിയാണ് പ്ലഞ്ച് പൂൾ. വെള്ളം ശക്തമായി പതിക്കുകയും ചുഴറ്റിയടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മണ്ണൊലിപ്പിലൂടെയാണ് ഇത് രൂപപ്പെടുന്നത്. ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും ഉയരം കൂടിയ പ്ലഞ്ച് വെള്ളച്ചാട്ടമാണ് നോഹ്കാലികൈ . മേഘാലയയിൽ , ഭൂമിയിലെ ഏറ്റവും ഈർപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്നായ ചിറാപുഞ്ചിക്ക് സമീപം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.
- നിർമ്മിത പ്ലഞ്ച് പൂൾ (Man-made Plunge Pool)
വീടുകളിലോ റിസോർട്ടുകളിലോ കാണുന്ന പ്ലഞ്ച് പൂളുകൾ മനുഷ്യനിർമ്മിതവും ചെറുതുമായ കുളങ്ങളാണ്. ഇവ സാധാരണ നീന്തൽക്കുളങ്ങളേക്കാൾ ചെറുതും ആഴം കുറഞ്ഞതുമായിരിക്കും.
പ്ലഞ്ച് പൂളും സാധാരണ പൂളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
സ്ഥലം, ബജറ്റ്, നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും തിരഞ്ഞെടുപ്പ്. പ്ലഞ്ച് പൂളുകൾ ചെറുതും, കുറഞ്ഞ പരിപാലനം ആവശ്യമുള്ളതും, വിശ്രമത്തിനായി നിർമ്മിച്ചതുമാണ്. പരമ്പരാഗത കുളങ്ങൾ നീന്തൽ, വിനോദം, കുടുംബ വിനോദം എന്നിവയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഇടം നൽകുന്നു.
- ഉപയോഗം: നീന്തുന്നതിനേക്കാൾ, പെട്ടെന്ന് തണുക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും (relaxation), അല്ലെങ്കിൽ ഹൈഡ്രോതെറാപ്പിക്കുമായാണ് ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
- പ്രത്യേകതകൾ: സ്വകാര്യത നൽകുന്നു, കുറഞ്ഞ സ്ഥലത്ത് നിർമ്മിക്കാം, പരിപാലിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. പലപ്പോഴും സ്പാ സേവനങ്ങളുമായും മറ്റ് ആഡംബര സൗകര്യങ്ങളുമായും ഇവ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇറങ്ങുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, വീക്കം കുറയ്ക്കാനും (reduces inflammation), ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
ശാരീരികമായി വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശികൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുന്നത് സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കുറഞ്ഞ കേടുപാടുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുകയും അടുത്ത ദിവസം ശാരീരിക പ്രകടനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അപകടങ്ങൾ ; അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, തണുത്ത വായുവിൽ മുങ്ങുന്നത് ശ്വസനം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയിൽ പെട്ടെന്ന് വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും. ഹൃദ്രോഗം, രക്താതിമർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാത സാധ്യതയുള്ളവർക്ക് ഇത് അപകടകരമാണ്.
