ദിവസവും ഉണങ്ങിയ തേങ്ങ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. തേങ്ങാപ്പാലിനൊപ്പം തേങ്ങാവെള്ളത്തിലും പോഷകഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ ശരീരത്തിന് ഊർജം പകരാൻ തേങ്ങ ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് മഞ്ഞുകാലത്ത് ഉണങ്ങിയ തേങ്ങ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതുവഴി ജലദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.നാരുകൾ, മാംഗനീസ്, ചെമ്പ് തുടങ്ങി ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി പോഷകങ്ങൾ തേങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ഇത് ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഓർമശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് അനീമിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ ദിവസവും തേങ്ങ കഴിച്ചാൽ നല്ല ഫലം ലഭിക്കും. ഇതിലെ പോഷകഗുണങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പിന്റെ അപര്യാപ്തത പരിഹരിക്കാനും കഴിയും.സ്ത്രീകൾ ഉണങ്ങിയ തേങ്ങ കഴിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും സ്ത്രീകളിൽ എല്ലുകളുടെ ബലം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ ആശ്വാസം നൽകുകയും മലബന്ധം, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പലരും വയറ്റിലെ അൾസർ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു.
എന്നാൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും തേങ്ങ ഏറെ സഹായകമാണ്. ഇത് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോൾ അനായാസം ലയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട് തേങ്ങയുടെ കൂടെ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് ഉണ്ടാക്കി ലഡ്ഡൂ ആയി കഴിക്കുന്നത് നല്ല ഫലം നൽകും.
