1957 ൽ സ്ഥാപിതമായ വേൾഡ് ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് ന്യൂറോളജി എന്ന സംഘടനയുടെ നേതൃത്വത്തിൽ, ന്യൂറോളജിക്കൽ ആരോഗ്യം പൊതുജന അവബോധത്തിന്റെ മുൻപന്തിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിനായി എല്ലാ വർഷവും ജൂലൈ 22 ന് ലോക മസ്തിഷ്ക ദിനം ആചരിക്കുന്നു. തലച്ചോറിലെ ഗവേഷണത്തിൽ സംഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പുരോഗതിയെക്കുറിച്ചും അൽഷിമേഴ്സ്, പാർക്കിൻസൺസ്, സ്ട്രോക്ക്, സ്കീസോഫ്രീനിയ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ തലച്ചോറിലെ തകരാറുകളുടെ രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം എന്നിവയിലെ പുരോഗതിയെക്കുറിച്ചും ആളുകളെ അറിയിക്കാനുള്ള അവസരമാണിത്.
പ്രപഞ്ചത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അത്ഭുതം എന്ന് ശാസ്ത്രലോകം വിശേഷിപ്പിക്കുന്ന ഈ അവയവം നമ്മുടെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ വെറും രണ്ട് ശതമാനം മാത്രമാണെങ്കിലും, നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഇരുപത് ശതമാനത്തോളവും വിനിയോഗിക്കുന്നത് തലച്ചോറാണ്. നമ്മുടെ ഓർമകൾ, വികാരങ്ങൾ, വ്യക്തിത്വം, ബുദ്ധിശക്തി എന്നിവയെല്ലാം രൂപപ്പെടുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയാണ്. അതിനാൽ തന്നെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
ആദ്യത്തെ ബ്രെയിൻ ഇൻജുറി അവബോധ മാസത്തെ ഏകോപിപ്പിച്ചതുമുതൽ, ബ്രെയിൻ ഇൻജുറി അസോസിയേഷൻ ഓഫ് അമേരിക്ക (BIAA) ബ്രെയിൻ ഇൻജുറി അവബോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള നിറമായി നീലയെ അംഗീകരിച്ചു. 2026 ലെ ലോക തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധ ദിനം. തീം: ആഘാതത്തിനു ശേഷമുള്ള ജീവിതം – മസ്തിഷ്ക പരിക്കിന്റെ പറയപ്പെടാത്ത വശങ്ങൾ കണ്ടെത്തൽ. തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റത് അതിജീവനത്തോടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല – പലർക്കും, ഇത് ഒരു ആജീവനാന്ത യാത്രയുടെ തുടക്കമാണ്. ഓർമ്മക്കുറവ്, വൈകാരിക മാറ്റങ്ങൾ, അദൃശ്യമായ വൈകല്യങ്ങൾ, ദൈനംദിന പോരാട്ടങ്ങൾ എന്നിവ പലപ്പോഴും കാണപ്പെടാത്തതും കേൾക്കാത്തതുമായി തുടരുന്നു.
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ (Brain Health Tips ):
- പതിവായ വ്യായാമം: ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുന്നത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നാഡീബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: പോഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരം കഴിക്കുന്നത് ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഡിമെൻഷ്യ (Dementia), അൽഷിമേഴ്സ് (Alzheimer’s) തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കും.
- മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക: യോഗ, ധ്യാനം തുടങ്ങിയവ ശീലിക്കുന്നത് മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
- സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ: ഇരുചക്ര വാഹനങ്ങൾ ഓടിക്കുമ്പോൾ ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുന്നത് തലയ്ക്ക് ഏൽക്കുന്ന പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് വലിയൊരു പരിഹാരം നൽകും.
തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളായ കടുത്ത ഓർമ്മക്കുറവ്, അകാരണമായ തലവേദന, അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് (Stroke) ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്.
