ഹിപ് ജോയിൻ്റ് ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ബോൾ, സോക്കറ്റ് ജോയിൻ്റ് ആണ്. ഇടുപ്പ് ജോയിൻ്റിലെ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന നീണ്ട ഇരിപ്പ് പോലുള്ള പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ നാം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ കടത്തിവിടുന്നു. ഹിപ് ജോയിൻ്റിലോ ചുറ്റുപാടിലോ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനയെ ഹിപ് വേദന എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യം മിതമായത് മുതൽ കഠിനം വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഞരമ്പിലോ തുടയിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ഒരു വശത്ത് ദീർഘനേരം കിടക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ കാലയളവുകൾ, അമിതമായ ഉപയോഗം, അസുഖകരമായ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുക, ഉളുക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്. ഒരേസമയം അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനാലും ഇത് സംഭവിക്കാം.
ഇടുപ്പ് വേദന (Hip Joint Pain) സാധാരണയായി ആർത്രൈറ്റിസ് (സന്ധിവാതം), അവാസ്കുലർ നെക്രോസിസ് (രക്തയോട്ടം കുറയുന്നത്), അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക് മൂലം ഉണ്ടാകുന്നു. നടക്കുമ്പോൾ വേദന, രാവിലെ സന്ധികളിലെ കാഠിന്യം, ഇടുപ്പിൽ നീര് എന്നിവ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. വിശ്രമം, വ്യായാമം, മരുന്നുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ (Hip replacement) എന്നിവ വഴി ചികിത്സിക്കാം.
ഇടുപ്പ് വേദനയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ:
- നടക്കുമ്പോഴോ ഇരിക്കുമ്പോഴോ ഇടുപ്പിൽ കഠിനമായ വേദന.
- രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ സന്ധികളിൽ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുക.
- ഇടുപ്പ് ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ വിള്ളൽ (Clicking sound) കേൾക്കുക.
- വേദന ഇടുപ്പിന്റെ മുൻഭാഗത്തോ, തുടയിലോ, അല്ലെങ്കിൽ നിതംബത്തിലോ (Buttock) അനുഭവപ്പെടാം.
- ചലനശേഷി കുറയുക.
പ്രധാന കാരണങ്ങൾ:
- ആർത്രൈറ്റിസ് (Arthritis): സന്ധികളിലെ തേയ്മാനം മൂലം ഉണ്ടാകുന്നത്.
- അവാസ്കുലർ നെക്രോസിസ് (Avascular Necrosis – AVN): ഇടുപ്പ് സന്ധിയിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുന്നത് മൂലം എല്ലുകൾ നശിക്കുന്നത്.
- bursitis (ബേർസൈറ്റിസ്): സന്ധികൾക്കിടയിലെ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സഞ്ചികളിലെ നീർക്കെട്ട്.
- പരിക്ക് (Fractures/Labral Tear): വീഴ്ചയോ മറ്റ് അപകടങ്ങളോ മൂലം ഉണ്ടാകുന്നത്.
- inflection/Tuberculosis: ഇടുപ്പ് സന്ധിയിലെ ടിബി അണുബാധ.
ചികിത്സാ രീതികൾ:
-
വിശ്രമം (Rest): വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക.
- ഫിസിയോതെറാപ്പി (Physiotherapy): പേശികൾക്ക് ബലം നൽകാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ.
- മരുന്നുകൾ (Medication): വേദന സംഹാരികൾ, നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ.
- ശസ്ത്രക്രിയ (Surgery): ആർത്രൈറ്റിസ്/AVN മൂർച്ഛിച്ച അവസ്ഥയിൽ ഹിപ് റീപ്ലേസ്മെന്റ് (Hip Replacement) ചെയ്യേണ്ടി വരാം.
വിദഗ്ധ സഹായം എപ്പോൾ തേടണം?
- വേദന അസഹ്യമാവുകയും നടക്കാൻ സാധിക്കാതെ വരികയും ചെയ്താൽ.
- ഇടുപ്പിൽ വലിയ നീരോ ചുവപ്പോ കാണുകയാണെങ്കിൽ.
- പനി, വിറയൽ എന്നിവയുമായി വേദന വരികയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടറെ കാണുക.
