മഴക്കാലത്ത് ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒന്നാണ് ജല മലിനീകരണം (water contamination). മലിനജലം കുടിവെള്ളത്തിൽ കലരുന്നത് മാരകമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. മഴക്കാലത്താണ് പകർച്ചവ്യാധികൾ അധികവും. മലിനജലം കിണറുകളിലും പൈപ്പ് ലൈൻ സിസ്റ്റത്തിലേക്കും കലരാം. മാത്രമല്ല, വെള്ളപ്പൊക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ശുചിത്വമില്ലാത്ത വെള്ളം കുടിവെള്ള സ്രോതസ്സുകളിലേക്കും എത്തുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാത്ത വെള്ളം നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അപകടം വർധിപ്പിച്ചേക്കാം.
മലിനജലത്തിലൂടെ പടരുന്ന പ്രധാന രോഗങ്ങൾ
വയറിളക്കം (Diarrhea)
മലിനജലത്തിൽ ഉള്ള ബാക്ടീരിയയും വൈറസുകളും വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകും.
കോളറ (Cholera)
വളരെ അപകടകരമായ ഈ രോഗം ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ഗുരുതരാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യാം.
ടൈഫോയ്ഡ് (Typhoid)
മലിനജലത്തിൽ ഉള്ള സാൽമൊനെല്ല ബാക്ടീരിയയാണ് ടൈഫോയ്ഡ് ഉണ്ടാകുന്നതിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം.
ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് A & E
കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന വൈറസ് രോഗങ്ങൾ, മലിനജലത്തിലൂടെ പടരുന്നു.
ലെപ്റ്റോസ്പൈറോസിസ് (എലിപ്പനി)
വെള്ളപ്പൊക്ക സമയത്ത് എലികളുടെ മൂത്രം കലർന്ന വെള്ളത്തിലൂടെ പടരുന്ന രോഗം.
ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
- പനി കൂടുക
- വയറുവേദന
- ഛർദ്ദി
- അതിസാരം
- ക്ഷീണം
- തലവേദന, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ചികിത്സ തേടണം.
പ്രതിരോധ മാർഗങ്ങൾ
ശുദ്ധജലം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക
- തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുക
- ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക
ശുചിത്വം പാലിക്കുക
- കൈകൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക
- ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈ ശുചിയാക്കുക
സുരക്ഷിത ഭക്ഷണം
- പുറത്തു നിന്നുള്ള ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുക
- പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കുക
വെള്ളപ്പൊക്ക പ്രദേശങ്ങളിൽ ജാഗ്രത
- മലിനജലത്തിൽ നേരിട്ട് നടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- ചെരുപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.
വീട്ടിൽ സുരക്ഷ
- വെള്ള സംഭരണ ടാങ്കുകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
- കിണറുകൾക്ക് സംരക്ഷണം നൽകുക.
മഴക്കാലം ആരോഗ്യത്തോടെ
- ഇഞ്ചി, തുളസി ചായ കുടിക്കുക
- പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
- കുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക
- വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിൽ അശ്രദ്ധ കാണിക്കരുത്.
